Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 45,59g | Prot: 62,69g | Hh: 224,74g.
Aamiainen: Слойка (с Заварным Кремом), Вятушка Молоко 3,5%, Чай с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Lounas: SPAR Батон Сдобный, Картошка Тушеная, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Päivällinen: Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Calve Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Банан, Вятушка Кефир 2,7%, Calve Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iva.geiman
|