Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 45,91g | Prot: 142,92g | Hh: 67,80g.
Aamiainen: Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Nestlé Leite Ninho, Nespresso Café, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Clara de Ovo. Lounas: Heinz Molho de Mostarda Escura, Batata Doce, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: La Pianezza Xylitol , Nestlé Leite Ninho, Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Queijo Minas Frescal, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Adaptogen Whey Protein, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Morangos, Adaptogen Whey Protein, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aninhapbdias
|