|
Маленький отвес - тоже отвес
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 44,72g | Prot: 138,45g | Hh: 118,23g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Перловая Каша. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Сметана , Хлеб Зерновой, Творог 5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|