Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 94,39g | Hh: 63,47g.
Aamiainen: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Barilla Tortiglioni N.83, Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. Lounas: Barilla Tortiglioni N.83, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|