Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2253 kcal
|
Rasva: 106,86g | Prot: 137,76g | Hh: 197,53g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Слобода Биойогурт с Лимоном, Печем Дома Кекс Шоколадный, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Lounas: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Деревенский Сыр Дружба Сыр Плавленный, Котлета Куриная , Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Гусиное Мясо. Päivällinen: Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Куриная Грудка, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Гусиное Мясо, Котлета Куриная , Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Ашан Миндаль Сушеный, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hsist2009med
|