Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2549 kcal
|
Rasva: 53,25g | Prot: 95,42g | Hh: 420,65g.
Aamiainen: Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack. Lounas: Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Schoko. Päivällinen: Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|