|
🤔
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 34,08g | Prot: 105,01g | Hh: 119,85g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Нескафе Кофе Растворимый, Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Изюм (без Косточек), Ого Мюсли Ягодные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перловая Каша. Päivällinen: 4 Dimension Nutrition Isolate Matrix. Välipalat/Muut: Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Яблоки Бабушки Смит, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Салат Овощной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali140487
|