Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
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55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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433 kcal
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Rasva: 21,61g | Prot: 52,55g | Hh: 6,84g.
Aamiainen: Nescafé Spécial Filtre, Eau (en Bouteille), Eau de Robinet. Lounas: Brocoli, Bœuf. Päivällinen: Piquebroche Sauté de Poulet. Välipalat/Muut: Nescafé Spécial Filtre. lisää...
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1880 kcal
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Harjoitus:
Zumba - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
petit à petit sa descend 😭😭😭😭
03 touko 18 jäseneltä: Pascaline 974 .
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Pourquoi tu pleures ? T'as perdue, pas beaucoup mais t'as perdue quand même 😀😀😀
03 touko 18 jäseneltä: Chachachon
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Je sais chacha je me prive tellement je fait le jeune intermitan 16/8 je pense sa ale plus vite bien non quand ont regarder d'autre qui font le jeune il perdre 1 kilo par semaine 🤔
03 touko 18 jäseneltä: Pascaline 974 .
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Le jeûne n'est qu'une solution à très court terme. Il faut apprendre à manger et rééquilibrer son alimentation. Il faut aussi faire du sport de façon régulière. De cette façon tu perdras et surtout, tu ne reprendra pas.
03 touko 18 jäseneltä: Chachachon
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Ok merci bien pour tout t'es conseils bisous
04 touko 18 jäseneltä: Pascaline 974 .
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04 touko 18 jäseneltä: Chachachon
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Ça baisse , c est le top !
bravo 👏
04 touko 18 jäseneltä: VickySilk
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je fais ce jeûne aussi mais je ne mange pas tout ce que je veux dans les 8 heures qui suivent comme certains pourraient faire. Perso je fais très attention aussi.
04 touko 18 jäseneltä: ToscaNada
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Merci bien pour tout vos encouragement c vraiment sympa
04 touko 18 jäseneltä: Pascaline 974 .
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Allez courage pascaline....on en viendra à bout de ces kilos !!
Je fais moi aussi le jeune intermittent 16/8.
Si ça peut te rassurer, pour moi c'est pareil...j'ai du mal à perdre du poids également
Perdre 3 ou 4 kilos pour moi, relève du parcours du combattant...
Allez, on s'accroche !!! :)
04 touko 18 jäseneltä: ls.caron
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Vos témoignages son encourageant 😥😊
04 touko 18 jäseneltä: Pascaline 974 .
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Painohistoria - Pascaline 974 .
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