Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 52,84g | Prot: 92,95g | Hh: 124,59g.
Aamiainen: Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Päivällinen: Рыбное Меню Сардинелла в Томатном Соусе, Кефир 1%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан, Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|