Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 72,37g | Prot: 97,84g | Hh: 92,76g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый, Вареное Яйцо. Lounas: Веселая Ферма Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Пасторма из Куриной Грудки ( Моя), Фасоль Стручковая с Яйцом ( Моя). Päivällinen: Окей Сыр Пошехонский, Яйцо. Välipalat/Muut: Fit Parad Овсяные Отруби, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Ашан Груша Вильямс, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Кампина Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|