Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 72,64g | Hh: 140,79g.
Aamiainen: Мёд, Снек Драйв Орехи и Сухофрукты, Сквирянка Овсянка, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинский Молоко 1%. Lounas: Ашан Горчица Французская в Зернах, Руккола, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Мексиканская Смесь, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Шинкарь Соєвий Сир Тофу, Яйцо. Välipalat/Muut: Яготинская Закваска, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|