Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 74,14g | Hh: 231,25g.
Aamiainen: Cappuccino, Ja! Würfelzucker, Gekochtes Ei, Kaffee. Lounas: Erbsen und Möhren (Gefroren), Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Päivällinen: Kellogg's Crunchy Nut, Vollmilch, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Vollmilch, Kellogg's Crunchy Nut. lisää...
|
|
3451 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|