Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 44,27g | Hh: 243,75g.
Aamiainen: Мёд, Изюм, Овсянка. Lounas: Хлебец, Суп Куриный с Вермишелью, Наша Ряба Голень Куриная. Päivällinen: Бащинский Варенная Колбаса Оливье, Лаваш, Укроп, Шпинат, Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хлебец, Lactel Йогурт с Клубникой 1,5%, Яблоко, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|