Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 80,40g | Hh: 193,75g.
Aamiainen: Агуша Молоко 3.2%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам. Lounas: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Суп куриный. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Благода Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Агуша Молоко 3.2%, Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 2 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 58 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Пока ходила в джинсах с эластаном, то как-то незаметен был результат. А тут потеплело, и надела я х\б брючки. Мама дорогая! Я реально в весе на 3-4 кг больше была такая объемная??? Ремень на вторую дырку носила, теперь на первой штаны сваливаются. Надо дырявить. Чудеса! :-)
04 touko 18 jäseneltä: tana98nov
|
Тana, а вот всегда так!)))))
04 touko 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
Malefisenta666, прикольно, конечно. Но половина летней одежды теперь велика )
04 touko 18 jäseneltä: tana98nov
|
Понимаю, я вообще без летних вещей оказалась. А ремень и джинсы меняю раз в месяца
04 touko 18 jäseneltä: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tana98nov
|