Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 79,27g | Prot: 63,86g | Hh: 191,53g.
Aamiainen: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Lounas: K-Classic Mini-Frikadellen, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Hirtenkäse, Mayonnaise, Pommes Frites, Ketchup. Päivällinen: Reis (Gekocht), Ei (Ganz), Gelbe Paprika, Rama Margarine, Zucchini, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Edel Vollmilch Ganze Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Huhu Dorosp, schwupp und wieder was weg. Klasse. Wünsche dir einen schönen Freitag und einen guten Start in den Tag!
04 touko 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Ja da bin ich auch froh drum ! Heute wird es mir ab Bewegung nicht mangeln : erst zum Sport und dann heute Abend noch auf ner großen Party arbeiten ! Da sollte auch was purzeln 😊 dir auch ein schönes Wochenende
04 touko 18 jäseneltä: dorosp
|
Morgähn 🙂 schönen Freitag wünsche ich dir 😊
04 touko 18 jäseneltä: Fagmich
|
Danke den wünsche ich dir auch 😊
04 touko 18 jäseneltä: dorosp
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|