Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 145,08g | Prot: 40,86g | Hh: 10,15g.
Aamiainen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Perfect Keto Vanilla MCT Oil Powder. Lounas: Red Tomatoes, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Päivällinen: Kerrygold Pure Irish Butter, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Marketside Grass-Fed Ground Beef 80/20. Välipalat/Muut: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Fiorucci Hard Salami Panino, Jack Link's Original Beef Sticks (23g). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|