Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 99,80g | Prot: 82,80g | Hh: 45,60g.
Aamiainen: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lounas: Lucco Fit Burguer de Frango com Legumes no Vapor. Päivällinen: Sadia Salsicha, Sadia Presunto Cozido Magro, Lucco Fit Omelete de Claras com Legumes, Tirolez Queijo Prato, Hemmer Ketchup Zero, Heinz Mostarda, Hellmann's Maionese. Välipalat/Muut: Phinus Cocada, Lucco Fit Mix de Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
uau !!! parabéns !!! vc é meu exemplo !!!!
04 touko 18 jäseneltä: Fafafofinha
|
Aí sim Fa!!! "TAMO JUNTO"
04 touko 18 jäseneltä: SAETO
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|