Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 46,52g | Prot: 122,16g | Hh: 130,93g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Radieschen, Rote Paprika, Ei, Kohlrabi. Lounas: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Päivällinen: Wassermelone, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Alesto Maulbeeren Getrocknet, Seeberger Nussmischung, Italiamo Tiramisu, Thermomix Herzchen-Waffeln. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkartal
|