Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 77,84g | Prot: 131,35g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: Scientec Nutrition Créatine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Café Expresso, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf, Biotech USA BCAA Zero. Lounas: Côtes de Boeuf (Petit Bout, Garni de 0,3 Cm Matières Grasses), Patate Douce. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|