|
vamos que ainda tem,uma caminhada.
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 47,68g | Hh: 111,03g.
Aamiainen: Queijo Parmesão (Ralado), Canela, Ovo, Banana Nanica, Parmalat Leite UHT Integral, Café. Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Banana Nanica, Costeleta de Porco Frita, Adria Macarrão Espaguete 8. Välipalat/Muut: Caqui, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|