Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4170 kcal
|
Rasva: 119,89g | Prot: 151,06g | Hh: 430,83g.
Aamiainen: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ZEC+ 100% Maltodextrin, ESN Tasty Whey - Vanilla, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Alpro Soya Vanille Milch, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Granini Multivitaminsaft, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: REWE Bio Reiswaffeln, Wiesgart Apfelschorle, Gummibärchen, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Haselnusskerne, Butter, Vollkornnudeln (Gekocht), Naturreis (Gekocht). Päivällinen: Captain Morgan Spiced Gold, Coca-Cola Coca-Cola, Corny Schoko, Bier, Möhren, Rote Paprika, Heinz Wille Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Rapsöl, Nestle Bum Bum (72ml), Hansano Magerquark 0,3% Fett, Leinöl, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|