|
Not great I'm afraid.
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2217 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 79,09g | Hh: 307,57g.
Aamiainen: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Lounas: Tesco Chocolate Filled Doughnut, Tesco Scotch Morning Roll, Sliced Ham (Extra Lean). Päivällinen: Morrisons Sweet and Sour Battered Chicken with Egg Fried Rice.. Välipalat/Muut: Scone with Fruit, Tesco Raspberry Jam, Snaktastic Ridge Cut Ready Salted Crisps, Tower Gate Caramel Wafer Bars. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Recording is better than ignorance in my book !
Keep going Jocko 🤗
09 touko 18 jäseneltä: gaelicgal
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|