|
И так вот и первый результат👏🏽 конечно вес уходит ужасно медленно😾 но все же .
Замеры
🌸12.04🌸
Руки 26; под грудью 72; грудь 87; талия 65; живот 75; об 99; нога бедро 65; над коленом 45
🌸5.05🌸
Руки 27; под грудью 71; ог 84; талия 63; живот 73; об 97; нога бедро 57; над коленом 43.
И таак вопрос, какого черта все худеет, а руки нет😭
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 80,27g | Hh: 72,67g.
Aamiainen: Рафинад, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо, Мирель Торт Бельгийский Шоколад. Lounas: Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Päivällinen: Bonduelle Горох, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
|
40 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Kyykky - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|