Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 43,10g | Hh: 197,13g.
Aamiainen: Amêndoas, Maçã, Banana Nanica. Lounas: Cebolas Doces, Mandioca Frita, Beterrabas, Mini-Cenouras, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Sushi de Atum, Uramaki, Sashimi de Salmão, Hot Roll, Sushi Filadélfia, Sushi, Sadia Mini Kibe, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Antepasto de Berinjela. Välipalat/Muut: Nestlé Combina Com Aveia E Mel, Laranjas, Peras, Mabel Biscoito Amanteigado Sabor Leite, Queijo Provolone, Tapioca, Kibon Sorvete Mousse Limão, Kibon Sorvete Mousse de Maracujá. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|