|
Привет, кд👌🏽
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 74,85g | Hh: 144,36g.
Aamiainen: Кофе Латте, Снеговичок Желе с Вишней. Lounas: Котлета Говяжья, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, IL Патио Томатный Суп. Päivällinen: Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Haribo Jelly Beans . lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот! Умная девушка. А тот тут встречаются такие "ой, я не хочу каждый день взвешиваться, иногда я набираю, это расстраивает". Блин, у вас это нормальное явление. Не нормально что раз в месяц вы истекаете кровью, но остаётесь живыми (на это только демоны способны). Но организм к такому подготавливается и если не взвешиваться каждый день, то не отследить взаимосвязи и того что было "до" и что стало "после"... месяц назад, два месяца назад... и чего ожидать в этом месяце.
05 touko 18 jäseneltä: Kholodovitch
|
спасибо большое за поддержку! Про демонов улыбнуло😂
05 touko 18 jäseneltä: Lenqa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|