Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
517 kcal
|
Rasva: 22,38g | Prot: 24,29g | Hh: 55,93g.
Aamiainen: Винегрет, Омлет с Молоком, Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Клубника. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia ja 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anorexsikstori
|