Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3136 kcal
|
Rasva: 115,76g | Prot: 107,24g | Hh: 434,56g.
Aamiainen: Muz, Eti Form Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Birşah Yarım Yağlı Süt. Lounas: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak Dolması. Päivällinen: Islak Kek, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Peynirli Börek, Yer Fıstığı, Greyfurt, Eti Cicibebe. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|