Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2018
|
147,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 56,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 92,67g | Prot: 89,99g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Bananas. Lounas: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Hormel Original Pepperoni Slices, Kroger Large Pitted Black Olives, Mushrooms, Alexis Original Greek Pita Flatbread. Päivällinen: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Välipalat/Muut: Union Star Fresh Cheese Curds, The Daily Crave Veggie Sticks, Brazil Nuts, Sugar, Lipton Pure Green Tea. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Samsung Health - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|