Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 63,15g | Prot: 79,65g | Hh: 110,11g.
Aamiainen: Leitungswasser, Kaffee. Lounas: Salami, Käse, Vollkornbrot. Päivällinen: Aldi Spitzpaprika, Deluxe Winterkabeljau-Schlemmerfilet Tessiner Art. Välipalat/Muut: Marmelade, Roggen Knäckebrot. lisää...
|
|
2740 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|