Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2160 kcal
|
Rasva: 73,38g | Prot: 132,25g | Hh: 244,11g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Solgar Omega-3 "950". Lounas: Банан, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, 0 Калорий Птичье Молоко, Волгир Конфета на Сливках, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок. Välipalat/Muut: Апельсин, Братья Чебурашкины Йогурт 0,5% Черника, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые Клюква, Вишня и Миндаль, Рузское Молоко Ряженка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана Карамель
|