Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 95,06g | Prot: 120,05g | Hh: 176,34g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Бородинский , Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Петрушка. Lounas: Щи с Курицей, Щедрые Хлебец Бородинский , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь. Päivällinen: Parmalat Молоко 1,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Домашняя, Белый Хлеб, Говяжья Котлета на Пару. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|