Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 68,88g | Hh: 167,77g.
Aamiainen: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин, Запеканка с Творогом из Манной Каши , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем. Lounas: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Päivällinen: Шаурма с Курицей. Välipalat/Muut: Замороженная Вишня, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Магнит Банан. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|