Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 110,04g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Kırmızı Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Ev Yapımı Yoğurt. Päivällinen: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Marul, Migros Light Ton Balığı. Välipalat/Muut: Şeftali, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz, Nescafe Gold. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|