Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3238 kcal
|
Rasva: 109,38g | Prot: 147,95g | Hh: 402,53g.
Aamiainen: Aldi Trauben Kernlos, Pink Lady Äpfel, Dulano Hähnchen Kochschinken, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Peanut Butter, Samt Waldfrucht, Vollkorn Toast, REWE Beste Wahl Schwarzer Johannisbeer Nektar, Sonnenblumen Margarine , Gouda Jung Gerieben, Kochschinken, Tomatoes, Egg. Lounas: Ja! Frische Fettarme Milch, Ja! Cornflakes, Kölln Früchte Müsli, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl. Päivällinen: Gran Gourmet Geriebener Hartkäse, Maggi Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle (23,5g), Alesto Fine Soft Feigen Getrocknet, Banane, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AngelSlayer91
|