Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 132,30g | Hh: 78,32g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Яйцо Всмятку, Авокадо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. Lounas: Борщ с Говядиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Päivällinen: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Кекс, Избенка Заливное из Индейки. Välipalat/Muut: Кекс, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|