Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 134,93g | Hh: 158,52g.
Aamiainen: Творог 5%, Сметана , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко 2,5%, Золотой Колос Хлеб Домашний с Луком, Хохланд Творожный Сыр, Творог 5%, Яйцо, Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Hummuskasa Хумус с Кедровыми Орехами. Lounas: Льняное Масло, Помидоры Черри, Перловка Отварная, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творог 5%, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Апельсин, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulya.zhilyaeva.94
|