Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 74,33g | Hh: 213,13g.
Aamiainen: Milbona Queijo Fundido para Barrar Light, Lidl Pão Integral. Lounas: Massa sem Carne com Molho de Tomate, Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Päivällinen: Azeite, Alva Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Pão-de-Ló, Pingo Doce Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Peras, Pingo Doce Bolacha Maria. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biehsouza
|