Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 75,89g | Hh: 172,88g.
Aamiainen: SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Bensdorp Kakao, Agave Syrup, Take Shape Joghurt 0,1%. Lounas: Lachs Maki, Nigiri Lachs, Gebratener Tofu. Päivällinen: Käsespätzle. lisää...
|
|
2458 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LisaKatharina98
|