Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 29,03g | Prot: 59,39g | Hh: 83,08g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Помидоры Черри, Тульский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Philadelphia Light, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Перекресток Варенье Клубничное, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груши. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|