Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 89,30g | Hh: 30,32g.
Aamiainen: Karışık Yeşil Salata, Sigara Böreği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Tavuk Nuggets. Päivällinen: Dimes Osmanlı Şırası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|