Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2010
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 99,63g | Hh: 58,23g.
Aamiainen: coffee, milk, cottage, paprika, oat barn, baking soda, Savory (Ground), black pepper, egg, curd, yogurt. Lounas: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Beef Broth, Bouillon or Consomme. Päivällinen: Macadamia Nuts. Välipalat/Muut: Chewing Gum (Sugarless), sweetener, milk, danone. lisää...
|
|
1729 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 32 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|