|
Отвес после вчерашнего нытья 😄 Не хотела ж входить в лето с 84 килограммами и не вошла. Так, глядишь, и увижу 1 июня на весах цифру с 7-кой.
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 61,85g | Hh: 114,02g.
Aamiainen: Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Авокадо Авокадо, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Рузком Паштет Эстонский, Суп с Фрикадельками, Молодой Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Myprotein Протеин Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|