Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 55,64g | Prot: 127,62g | Hh: 155,26g.
Aamiainen: Чай, Fitness Батончик с Цельными Злаками , Fitness Formula Topping Light Шоколад, Дары Природы Финики Сушеные, Ашан Цукаты, Яичный Белок, Творог 9%, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lounas: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Кофе с Молоком, Макфа Цельнозерновые Макароны, Сыр Российский, Петелинка Куриная Грудка. Päivällinen: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%, Ашан Морковь по-Корейски, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Айсберри Щербет Смородина. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Мерси Конфеты, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Каждый День Кета Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|