Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 75,37g | Hh: 16,06g.
Aamiainen: Tirol Creme de Leite UHT Leve, Óleo de Coco Extra Virgem, Xylitol, Creme de Leite UHT Leve, Cacau em Pó 100%, Farinha de Coco, Fermento em Pó Químico, Ovo (Inteiro). Lounas: Piracanjuba Creme de Leite, Becker Ricota Fresca, Juliana Nuggets de Frango Low Carb. Päivällinen: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Friboi Carne Moída Patinho, Lima Queijo Mussarela Fatiado, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo, Alho Picado, Tirolez Requeijão Light Fonte de Fibra, Cebolas, Tomates, Banha de Porco. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|