Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 17,89g | Prot: 64,98g | Hh: 71,31g.
Aamiainen: Сырники, Чай. Lounas: Красное Яблоко, Простоквашино Творог 2%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. Päivällinen: Помидоры, Запеченные или Жареные Креветки, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
2070 kcal
|
Harjoitus:
Golf (kävely) - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcheryakova_alena
|