Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1107 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 65,29g | Hh: 147,28g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Мюсли Хрустящие с Семечками в Меду, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%. Päivällinen: Хлеб, Б.Ю. Александров Снежок, Alpenland Йогурт 0,3%, Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Яблоко Айдаред. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Ананас. lisää...
|
|
1347 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 25,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mosina.olga
|