Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 69,95g | Hh: 168,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Груши, Ярмарка Кускус. Lounas: Яйцо (Целое), Огурец, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Запеченная или Жареная Треска. Päivällinen: Кофе с Молоком, Огурец, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Интелл Финики. lisää...
|
|
2084 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 25 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 45 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|