Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 60,80g | Prot: 85,70g | Hh: 109,64g.
Aamiainen: Maçã, Panini Dukan, Café. Lounas: Sopa de Frango com Legumes. Päivällinen: Abacaxi, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Mexido, Tomates. Välipalat/Muut: Café, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|