Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 94,34g | Prot: 82,56g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Arla Hushållsost 26%, Bregott Extra Saltat, Fazer Frökusar. Lounas: Olivolja, Morötter, Wasa Havreknäcke, Bregott Extra Saltat, Biofood Grönsaksbuljong, Go Green Röda Linser, Krossade Tomater (på Burk), Gullök. Päivällinen: Skalade Solrosfrön, Fetaost, ICA Spaghetti, Olivolja, Parmesanost (Riven). Välipalat/Muut: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Örtte, Cocktailtomater, Keso, Scan Rökt Skinka, Kaffe med Mjölk. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|