Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 40,10g | Hh: 167,21g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Воде, Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Бананы. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Славянка Птичья Сласть, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Кефир 2,5%, Акконд Суфаэль, Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
бег 1 км - 7 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 53 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
Painohistoria - Dashikmrrrrr
|